尚真推拿弟子到野外修行 增强推拿理疗体能

阳春三月，正是踏青的好时节，今天（3月12日）上午9点钟，重庆太和堂推拿有限公司董事长李远枚女士带领21名入室弟子来到照母山上，结合道教的练功方法，对弟子进行野外修行和体能训练，提升弟子的体能和推拿理疗技艺。

尚真推拿以中医推拿、足疗为基础，辅之以罐疗、灸疗等传统技术，对亚健康状态下各种现代文明病、疲劳综合症以及药物疗效不佳的多种慢性难症，进行综合调理，其疗效在行业内享有盛誉。同时，经过十余年潜心研究，已经研发出中医特病推拿、中医特色推拿、中医养生足疗等特色项目，其手法独特，效果显著。尚真推拿的理疗师人人内功深厚，个个身怀绝技。全体员工坚持每天练习太极内功半小时、太极拳半小时、二指俯卧撑等。经过多年日积月累、潜移默化、逐渐进步，他们的指力已经进化到像针灸一样渗透力强、调理效果已达出神入化的极致境界！还有一部分身心合一的疗养大师，通过对顾客心灵的引导，对顾客内外同调，让顾客达到身心合一、阴阳合一、天人合一的养生最高境界！

今天的修行和体能训练主要包括"动"和"静"两个方面，在"动"方面进行了武当太乙仙鹤功、太极云手和拉筋咒的体能训练。通过这三个功法的训练，并辅以默念的咒语，增强弟子手部力量、腰部力量和疏通练习者经络，以此增强弟子的体能，更好的为顾客服务。

李远枚老师在辅导弟子训练时说，人体是个小宇宙，是个智能体，其组织和经络，在正常情况下都是通畅的，气机运行时，通过正常的组织和经络一般是没有感觉的。但人体经络中通常会有很多小的气滞点，气机运行疏通这些小气滞点时，便会产生热、胀、麻、疼、痒、冷、重压、蚁行感等八触现象，俗称"气感"。如果经络气脉淤堵，垃圾毒素等堵塞严重，当我们通过拉筋拍打激活体内气机，气机运行到有明显病变或不正常的经络时，就会受到强大的阻力。这便是气功界通常讲的"气冲病灶"。佛道家气功把这一阶段称之为"脱胎换骨"前的"大死大活"过程。我们练习拉筋拍打同样是打通气脉的过程，所遭遇的"气冲病灶"其原理和性质其实是一样的。佛道家气功修炼中是通过拉筋拍打疏通经络，达到"气脉畅通能治病"的目的。

在"静"训练方面，李远枚老师说，道教的练功与佛教的坐禅虽然方式不一，但都有共同之处：静，包括停止一切肢体活动和排除一切杂念，最大限度地停止大脑的有意识活动！也就是最大限度地停止有意识的大脑控制。让大脑处于这种状态的目的是：用有意识大脑去感知、解读大脑里储存的先天信息(遗传信息)，去感知无意识大脑的工作方式和过程，去干预无意识大脑的工作。这是道教练功，佛教坐禅练功的三个阶段。

从上面可以看出，道教练功，佛教坐禅的实际是：以自身作为研究对象，用有意识大脑去感知无意识大脑的工作方式和过程，从而揭示人体的奥秘。中医的理论《黄帝内经》是历代练功者不断练功实践而发现的人体（无意识大脑）的自我控制规律，中医理论的实际是一部人体自我控制学，是一部实实在在科学理论。

李远枚老师说，人日久身体内会积些毒素、毒气与浊气，应及时排出体外，以达到排浊留清、身心健康之目的。其法是：每天练功之后，应静坐下来，面对正东，全身放松，高度入静，双腿盘坐，左腿在外，右腿在里。双手放在双膝上，手心向下，双目微闭，舌抵上腭，呼吸自然，排除杂念，静坐十分钟左右，三十分钟更好。然后，双目睁开，双腿伸开，双手心向上，放在双膝上。双眼视双足尖，舌尖放下来，以意排浊，心想体内的毒气、病气、浊气从我双脚心流出去。意守涌泉穴五至十分钟，体内病浊毒气即可排尽。收功时，双手拍打全身各部位，然后收式收功。

通过两个多小时的练习，弟子们感知了大自然的能量，纷纷表示这样的体能训练能够将训练效果最大化，并且在野外训练身心愉悦，舒缓工作压力，是很好的体能训练方式。